こんにちは、とっちゃんです。
恋愛に限らずですが、
何事も”気持ち”が全てで、
楽しみながらやってる人は
上手くいきやすいし、
ネガティブな感情よりも
ポジティブな感情の人の方が
上手くいきやすいです。
Boost Collegeメンバーを見てても
やっぱり楽しみながらやってる人は
すぐに結果が出るし、
行動量も半端ないんですよね。
逆に、
「頑張らなきゃいけない」
「やらなきゃイけない」
と義務感を持ちながらやってたり
「本当にできるのかな」
「どうせ上手くいかないんじゃないか」
と自分を疑っている人は
結果が出るのが遅かったりします。
どちらも同じ容姿、同じスペック、
同じ恋愛経験だとしても、
気持ちの持ちようで
大きく成果が変わるわけです。
簡単に言えば
・前向きか、悲観的か
・明るい気持ちか、暗い気持ちか
・ポジティブか、ネガティブか
これの違いで
人生が大きく変わるわけです。
活力も全く変わってきます。
そりゃもちろん、
前向きな方がいいです。
じゃあ、どうすれば
前向きな気持ちになるか？
ここからが
今日のタイトルに繋がってきますが
ダンスをする
これが一番
効果的です。
ダンスをしてる人、ダンスが上手い人で
ネガティブな人を見たことありませんw
それは、
楽しい動きをするから
心も楽しくなるのです。
ダンサーは陽キャだから
ダンスをやってるのではなく、
ダンスをやってるから
陽キャになるわけですね。
楽しいから笑顔になるのではなく
笑顔になるから楽しい
なんてことも言われたりしますが
人間は特に
手足の動きが
感情を大きく動かす
という構造になっています。
なので、
気持ちがマイナスでも
楽しい手足の動きをしていれば
自然と前向きになってきます。
例えば、
・全力で飛び跳ねる
・ヘンテコなダンスをする
・奇声を発しながらダッシュする
そんなことをしてたら
いやでも楽しくなりますw
この動画は
うつ病になったオウムが
自分の羽根をむしってしまい、
それを治すために飼い主が
毎日一緒にダンスを踊り続けたら
羽が再生したっていう動画です。
→https://vimeo.com/936550128/620302a410?share=copy
日々のストレスや自己否定が
いかにして身体の負担になり、
ストレス発散法が
いかにして重要かが分かりますね。
内面の落ち込みが外見にも出てしまいます。
毎日音楽かけて踊れば日に日に気分は上向き、劇的に変わる。
みんな真面目だししっかり者なので、
それはとても良いことなのですが
もっとバカになっていいんです。
風呂場とか朝の準備してる時とかでもいいので
変なダンスを踊ってみると
もっと人生が楽しくなるかもしれませんよ^^
Boost Collegeメンバーは
みんなやるように！！笑
